Plecháček o objemu 330 ml a váze 150 g se sportovním náčiním kettlebell pomáhá Elišce a Štěpánovi. Za jeden prodaný ELI plecháček bude 120 Kč použito v Donio sbírce na rehabilitace, vlastní invalidní vozík, bezbariérové úpravy domečku, předělání auta na ruční řízení. No, je toho spousta co mladí záchranáři musí zaplatit sami protože nespadají do tabulek. Vzdám se svého honoráře a tak jim můžeme společně alespoň finančně pomoct.

Plecháček s crossfit činkou kettlebell udělá radost obdarovanému, pomůžete Elišce a Štěpánovi. Uděláte tak velkou radost mnoha lidem. A taky sobě. Dobro existuje. Není sice všude, ale to nevadí. Každá troška se počítá. Děkujeme.

1x plecháček ELI = 120 Kč pro Elišku a Štěpána

Pro Vaši kontrolu, že jsem si prachy pro Elišku a Štěpána nenechal, připíšu na Donio do komentáře číslo Vaší objednávky.

Tímto plecháčkem se crossfit motivem který Eliška pravidelně cvičí, přispějete za každý jeden kus 120 Kč. Zkuste vybavit školní třídu, nebo zájmový kroužek a Eliška se Štěpánem získají tolik potřebné prostředky na rehabilitace, invalidní vozík, úpravu na bezbariérové bydlení. Plecháček ELI pomáhá vybrat peníze pro dva mladé záchranáře kteří se ocitli mimo systém a tak musí platit všechno sami .

Pomáháme Elišce a Štěpánovi

U věcí na mém autorském eshopu s názvem ELI se vzdám svého honoráře abych pomohl mladým záchranářům nabrat sílu bojovat dál. Částky v tabulce z těchto produktů pošlu přes Donio Elišce a Štěpánovi,

• Pořiďte si tričko označené ELI pro sebe nebo pro kamaráda a přispějete částkou 200 Kč/kus.
• Koupí dětského trička obrázky označené ELI pomůžete Elišce a Štěpánovi částkou 100 Kč/kus.
• Super látková taška s motivy ELI pomůže částkou 60 Kč/kus.
• Nákupem plecháčku s obrázky označené jako ELI podpoříte oba zdravotníky ve výši 120 Kč/kus.

Co je Kettlebell

Kettlebell je oblíbená pomůcka pro silový, dynamický i kondiční trénink. Činka ve tvaru koule s uchem se využívá taky jako rehabilitační pomůcka. Cvičit s kettlebellem mohou muži i ženy.

Díky své univerzálnosti se řadí kettlaball mezi univerzální cvičební pomůcky. Cvičení s kettlebellem se totiž hodí pro téměř všechny druhy tréninku. Narozdíl od klasické činky, během cvičení s kettlebellem udržujete rovnováhu, čímž zapojujete více svalů a zpevňujete i střed těla. Hodí se tedy na spalování tuků i tvorbu svalové hmoty. Cviky lze provádět jednou rukou nebo obouruč.

Pro ženy je lepší zvolit nižší hmotnost 4 Kg. Pro zkušenější sportovkyně je lepší zátěž 5Kg. Pánové začátečníci začínají na 8 Kg a pak postupně přecházejí na 10 Kg, 12 Kg. Pro nejvíce zkušené sportovce jsou pak určeny kettlebelly o zátěži 24 Kg, 32 Kg a vyšší.

Plastové a gumové kettlebelly se hodí hlavně pro domácí cvičení  aby jsem nezničili podlahu. Ocelové najdeme nejčastěji v posilovnách protože nejvíce vydrží. Černá barva je nejodolnější a proto ji najdeme v nejvíce posilkách. Plastové varianty jsou odolně všechny stejně.

Madlo je velice důležité protože má vliv na komfort cvičení i jeho efektivitu .

Přejete si přispět ELI finančně přes DONIO?

Na Donio, můžete přispět jakoukoliv částkou, nemusí to být horentní sumy. Když přispěje dostatečné množství lidí, i malá částka bude v konečném výsledku pomůže.

Finančně můžete přispět Elišce a Štěpánovi na léčbu přes Donio z tohoto odkazu. 

Potřebujete vytisknout svůj vlastní motiv na tričko s autem nebo plecháček? Napište mi. Rád vám digitální kresbu na zakázku připravím. Potištěné předměty si můžete vyzvednout v centru Brna nebo nechat zaslat. Pokud si přejete nakreslit nebo digitálně vytisknout nějaký vlastní motiv na triko, nebo jiný textil od jednoho kusu, tak jsem tu pro Vás. Pro spolupráci mne můžete kontaktovat přímo zde na webu nebo se také můžete podívat na mé osobní webové portfolio Rybizovaovce.